بطيخ 5 - 8 كيلو

إنها مصدر ممتاز للليكوبين الذي يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. كما أنه مصدر كبير لفيتامينات أ ، ج ، ب ، والحديد والألياف التي تعزز عملية الأيض في الجسم.